Az talán már számodra sem újdonság, hogy az alvás fontos szerepet játszik az egészségünk és jóllétünk fenntartásában. Nem csupán a testi regeneráció időszaka a mindennapi pizsi-idő, hanem a mentális frissességünk és boldogságunk alapja is. Az elégséges és minőségi alvás olyan előnyökkel jár, amelyek nemcsak az ébrenléti óráinkat, hanem az életünk minden területét javítják. De vizsgáljuk meg kicsit közelebbről, miért is van ez így!
1. Stressz csökkentés és mentális egyensúly
Az alvásnak fontos szerepe van a stressz csökkentésében és a mentális egyensúlyunk fenntartásában. A mennyiségben vagy minőségben elégtelen alvás jelentősen növelheti a stressz szintünket, míg egy jó éjszakai pihenés a kedvenc pizsamádban segít ellazulni, és jobban kezelni a mindennapi kihívásokat.
2. Hangulatjavítás és boldogságérzet
Az elégséges alvás javítja a hangulatot és növeli a boldogságérzetet. A kimerültség gyakran vezet rossz hangulathoz és ingerlékenységhez, míg a friss és kipihent ébredés segít pozitívabbnak és energikusabbnak érezni magadat.
3. Kreativitás és teljesítmény
Az alvásnak alapvető szerepe van a kreativitás és teljesítmény szempontjából is. A jó alvás segít kreatívan gondolkodni és könnyebben megoldani a problémáidat, valamint javítja a memóriát és koncentrációt, így növelve a hatékonyságot és produktivitást.
4. Immunrendszer erősítése
A megfelelő alvás kulcsfontosságú az immunrendszerünk megfelelő működéséhez is. Segíti a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben, és gyorsabb felépülést biztosít, ha mégis megbetegszünk.
5. Társas kapcsolatok
Az alvásnak van egy láthatatlan hatása a kapcsolatainkra is. Kipihent állapotban könnyebben tudunk kapcsolódni másokhoz, jobban képesek vagyunk megérteni és támogatni a családunkat, a barátainkat vagy éppen a kollégáinkat, ezáltal szorosabb és egészségesebb kapcsolatokat építhetünk ki a környezetünkkel.
6. Életminőség
Az egészséges alvás hozzájárul az általános életminőséghez. Amikor kipihentek vagyunk, könnyebben tudunk boldogulni a mindennapi feladatokkal és kihívásokkal, így teljesebb és elégedettebb életet élhetünk.
Mi úgy gondoljuk, hogy a megfelelő alváshoz a kényelmes, jól szellőző és természetes anyagokból készült pizsama is elengedhetetlen. A vásárlói visszajelzések pedig azt bizonyítják, hogy PIZSI nélkül lehet aludni, de nem igazán érdemes.
]]>Amikor megjelenik egy-egy cikk a témában, az olvasók kapnak egy enyhe sokkot, mert ilyenkor szembesülünk azzal, hogy a szakértői vélemény és a hétköznapi gyakorlat sajnos nem fedi egymást. Semmi pánik, hiszen a szokásainkon tudunk változtatni, és a higiénikus pihenés jegyében érdemes is.
Ágyneműcsere
A szakértők szerint minimum kéthetente ajánlott az ágyneműk cseréje mindenkinek. A legjobb, ha felírod valahova, hogy mikor cserélted, és akkor elkerülhető, hogy azért nem húzol ágyat, mert tulajdonképpen már nem is emlékszel, hogy mióta fekszel a mostani garnitúrában.
Fontos azonban, hogy vannak olyan tényezők, melyek miatt még ennél is gyakoribb csere javasolt:
Ha a fenti kérdések közül bármelyikre IGEN a válaszod, akkor érdemes hetente vagy akár 3 naponta cserélni az ágyneműt. Mi pedig azt ajánljuk, hogy válassz organikus pamutból készült PIZSI-t, hogy elkerüld az izzadást, és óvd az ágyneműdet is.
Pizsamacsere
A következő nehéz kérdés a higiénikus alvás témájában az, hogy hány naponta kell pizsamát cserélni. Itt már nem annyira egyértelmű az útmutatás és a bevett gyakorlat sem, de ha igaz az, amit az interneten több helyen hivatkozott kutatási eredmény mond, akkor átlagosan két hétig hordanak az emberek egy pizsamát. Ez pedig mindenképpen túl sok.
Van, aki minden nap cseréli a hálóruháját, és nem is tudná máshogy elképzelni, van, akinek nincs gondja azzal, ha ennél kicsit tovább hordja. Az American Cleaning Institute javaslata szerint 3-4 naponta feltétlenül le kell cserélni a pizsamákat, így tudjuk elkerülni a baktériumok és a kórokozók elszaporodását.
Azoknak különösen kell figyelnie a megfelelő gyakoriságú pizsicserére, akik nem este tisztálkodnak, a pizsamát az éjszaka után nappalra is magukon hagyják, illetve nem viselnek fehérneműt a hálóruhájuk alatt.
Apropó, fehérnemű! Kell éjszakára a pizsama alá bugyi vagy sem?
Ezzel kapcsolatban is megoszlanak a vélemények. Van az a tábor, aki szerint bugyi nélkül jobb pizsamában aludni, mert könnyebben szellőzik az intim testtáj, viszont az egy érdekes kérdés, hogy ezt a bizonyos testtájat kell-e egyáltalán szellőztetni? Az amerikai nőgyógyászok szerint az éjszakai bugyiviselésnek nincsen egészségügyi kockázata, és a legtöbb nőnek javallott. Főleg azért, hogy ne fázzanak meg (vagy fel) éjszaka. Vannak azonban olyan gyulladásos betegségben szenvedők, akiknek kifejezetten ajánlják, hogy fehérnemű nélkül töltsék az éjszakát. Fontos, hogy aki nem visel bugyit éjszakára, az gyakrabban cserélje a pizsamáját és az ágyneműjét.
Aki pedig viseli, az legyen körültekintő abban a kérdésben, hogy milyen fehérneműt visel, mert sem az anyag, sem a fazon nem mindegy. Érdemes természetes anyagokból készült bugyit viselni (pl. pamut), és tanga fazon helyett hagyományos vagy francia bugyit választani.
Ha pedig éppen az ideális pizsamát keresed, nézz körül a webshopon, és garantáltan bele fogsz szeretni valamelyik PIZSI termékbe. Csak aztán ne felejtsd el 3-4 naponta fájó szívvel a mosógépbe dobni. :)
]]>
VISSZAKÜLDÉS
Az első és legfontosabb változás, hogy mivel tudjuk, sokan ajándékba veszitek a pizsamákat, ezért a november 20. és december 20. között megrendelt pizsamákra kivételesen a szokásosnál hosszabb visszaküldési időszak vonatkozik.
Ezeknek a daraboknak a visszaküldési szándékát december 31-ig jelezhetitek felénk, mi pedig gondoskodunk róla, hogy a magyarországi megrendeléseket ingyenesen tudjátok visszaküldeni január első hetében.
Természetesen a fentiek kizárólag még nem hordott és nem mosott, hibátlan pizsamákra vonatkoznak.
MEGRENDELÉSEK HATÁRIDEJE
Legkésőbb december 18. éjfélig tudjuk fogadni azokat a megrendeléseket, amelyeket karácsony előtt szeretnétek megkapni.
AJÁNDÉKUTALVÁNYOK
Idén papír alapú ajándékutalványt is tudsz vásárolni, amelyet postai úton küldünk el Neked. Neked így sem a nyomtatásról, sem a csomagolásról nem kell gondoskodnod.
Ha bármilyen további kérdésed maradt, keress bennünket a hello@pizsistore.hu-n.
]]>
Mi viszont éppen erre szeretnénk bátorítani téged. Egyrészt, minőségi pizsamát venni ma már nem olyan egyszerű, mint 30 évvel ezelőtt lekapni egy kockás flanelpizsamát az áruház polcáról az utolsó pillanatban. Éppen ezért a férfiak ma már ritkán alszanak pizsamában, sokkal elterjedtebb a kinyúlt, régi pólóból, és a nappalra-már-nem-venném-fel boxeralsóból összeállított szett.
Másrészt lássuk be, hogy a pasik ebben a tekintetben nem kifejezetten igényesek, nem töltenek el 2 percnél több időt pizsamavásárlással, kutakodással, GOTS címkék keresgélésével.
A KIJEV szettet azért alkottuk meg, hogy végre ne csak mi, nők, tudjunk puha organikus pamutból készült letisztult és csinos darabokban aludni, hanem életünk párja is. Nyár közepe óta antracit színben kapható ez a póló+rövidnadrág szett, és most a karácsonyi szezonra készültünk fenyőzöld színnel is, amivel ugyanúgy nem lehet mellélőni, mint a szürke változattal, hiszen kellően karácsonyi, mégis nagyon jól kihasználható az év többi részében is (nem úgy, mint egy nagyon karácsonyi mintázatú fast fashion darab).
Ha szeretnél matchy-matchy lenni a kedveseddel, akkor válassz magadnak is a webshopból antracit vagy fenyőzöld CAPE TOWN overall-t, esetleg egy fenyőzöld BUDAPEST szettet.
Mit gondolsz, sikerült meggyőznünk, hogy PIZSI-t ajándékozni nem is rossz ötlet?
Régen meséltünk már a PIZSI termékekről, pedig újdonságból idén nyáron sem volt hiány. Eredetileg az volt a tervünk, hogy a meglévő, jól bevált fazonokra koncentrálunk, amiket a PIZSI vásárlói annyira szeretnek, de aztán valahogy mégis elkészült egy gyönyörű duplagéz köntös három színben (BOHOL), egy ing-rövidnadrág triplagéz szett szintén három színben (BALI), a PIZSI első férfi szettje (KIJEV), és a LUKOVO+ is, amiről most szeretnénk nektek részletesebben is mesélni.
A LUKOVO overall nemcsak Enikő személyes kedvence, hanem a PIZSI vásárlóké is. Számunkra ez a termék az újrakezdést szimbolizálja, hiszen Enikő a mintadarabot a horvát Lukovo falucskában tesztelve döntötte el, hogy a PIZSI-t felébreszti az alvásból, és egy hosszabb szünet után folytatja a márka építését.
A PIZSI vásárlói pedig imádják a LUKOVO-t: néhány lánynak egész gyűjteménye van a különböző színekből, és ritkán állnak meg egy darabnál. Ezért is szoktunk a nyári szezon végén akciót hirdetni a második LUKOVO vásárlására. Az overall titka, hogy tényleg éjjel-nappal viselhető, könnyen rétegezhető, a nyári szezonon túl is lehet hordani, de nyaraláshoz is tökéletes, egyszerűségében különleges és kényelmes.
Mivel nagyon megszerettétek, mi igazi húzótermékként tekintünk rá, és szeretnénk minél több hölgynek elérhetővé tenni. Volt egy időszak, amikor többen is jeleztétek, hogy a onesize LUKOVO olykor-olykor "bevág", mi pedig válaszul megalkottuk a Normál és a Magas méretet, hogy a 172 cm feletti hölgyek számára is kényelmes legyen.
Innen már csak egy lépés volt, hogy átgondoljuk: a LUKOVO mérete mindenkinek jó lehet? Minden testalkat számára optimális a szabása? Kaptunk több kérdést is tőletek, hogy mikor lesz már nagyobb méret, és ezekre is odafigyeltünk, hiszen a legnépszerűbb termékünkről van szó. Kis márkaként sajnos nem tudunk minden termékünkből legyártani egy egész méretsort, de ha van olyan termék, amiből érdemes, az egészen biztosan a LUKOVO.
Így történt, hogy megkértünk egy kerek idomokkal rendelkező lányt, hogy segítsen nekünk kialakítani azt a fazont, ami az ő testalkatán a lehető legjobban mutat és számára kényelmes. A LUKOVO+ a modellezés során kerek nyakkivágást kapott, kicsit magasabb hátkivágást, alakítottunk a vállvonalon, és a végeredményre nagyon büszkék vagyunk.
Ha kedvet kaptál a LUKOVO+ kipróbálásához, esetleg ajándékba adnád valakinek, akkor irány a webshop. Most levendula és rozsdaszínben elérhető az overall Normál és Magas méretben 42-46-os konfekciómérettel rendelkező hölgyek számára.
]]>Gyerekkorunktól azt halljuk, hogy ha fáradt vagy, akkor aludj. De néha talán Te is tapasztalod, hogy hiába veszed fel a legcsinosabb, legorganikusabb pizsamát, és fekszel le 8-kor az ágyba, nem tudod kipihenni magad. Miért lehet ez?
Az utóbbi időben a fáradtságot is sokat kutatták, és kiderült, hogy nemcsak az a fizikai fajtája létezik, amelyre az alvás gyógyír. Ha szellemi munkát végzel, akkor Te is érezhetted már, hogy lemerült az agyad, hogy egyszerűen már kis túlzással a saját alapadataidat sem tudod gondolkodás nélkül rávágni egy kérdésre. Ez a mentális fáradtság, és kiválóan lehet kezelni azzal, hogy „kiszellőzteted a fejed”, és sétálsz a szabadban, kirándulsz vagy a barátaiddal találkozol.
A következő fajta az érzelmi fáradtság, amikor az érzelmeid megélésébe fáradsz bele, vagy azért, mert azok túl intenzívek vagy túl hosszan tartanak. Ebben az esetben érdemes hátra lépni egyet, és tudatosítani, hogy milyen érzelmektől merültél ki, elfogadni a helyzetet, és olyan dologgal foglalkozni, ami boldoggá tesz.
Előfordulhat az is, hogy belefáradsz abba, hogy túl sok emberrel találkozol, beszélgetsz, kapcsolódsz, ezt nevezik szociális fáradtságnak. Főleg az introvertált emberek tapasztalhatják meg ezt a fajta fáradtságot, hiszen őket nem feltétlenül tölti fel a más emberekkel való intenzív kapcsolattartás. Ennek az orvoslására jó módszer belebújni a kedvenc pizsidbe, bekuckózni otthon, egyedül lenni és önmagaddal kapcsolódni.
Elképzelhető, hogy olyan is megesett Veled, hogy egész nap zajban voltál, és nap végére úgy érezted, hogy telítődtél ezzel. Ez a szenzoros fáradtság, azaz valamelyik érzékszerved fárad el (túl sok zaj, túl sok fény, túl sok illat, stb). Ebben az esetben egy ingerszegényebb környezet segíthet rajtad. Sőt, ilyenkor sok esetben már az is lendíthet a hangulatodon, ha természetes (pamut, len stb.) anyagú ruhába bújsz, hiszen így a bőröd sokkal jobban szellőzik, és elkerülöd a szintetikus anyagok ingerlő érzetét.
Ha kreatív munkát végzel, ahol futószalagon új ötleteket várnak tőled vagy valamilyen nagy feladat előtt állsz, érezheted azt, hogy kiürült az agyad, nincs semmilyen új ötleted, megrekedtél. A kreatív fáradtságon egy dolog segít: ha félreteszed az adott feladatot, és eltávolodsz tőle. Új impulzusok és egy kis környezetváltozás garantáltan feltölti a kreatív energiákat.
Végezetül pár szó a spirituális fáradtságról, ami a többi hathoz képest nem annyira gyakori. Ha céltalannak érzed az életed és nem találod az értelmét, akkor elképzelhető, hogy éppen ezzel küzdesz. Próbálj ebben a helyzetben önmagadhoz kapcsolódni, és feltérképezni, hogy mi adhat új lendületet és értelmet az életednek.
Bármelyik fáradtságot is érzed mostanában, fontos, hogy a saját pihenésed a legfontosabb tennivalód legyen. Ne feledd, hogy a pihenést nem kell kiérdemelned, nem kell érte semmit előre megtenned – a pihenés egyszerűen szükséges és elengedhetetlen.
]]>1. Sötétíts be napközben is!
A redőnyök lehúzása vagy a függönyök behúzása segíthet abban, hogy a szobád ne melegedjen fel túlságosan napközben, így amikor alvásra kerül a sor, kevésbé tűnik majd izzasztókamrának a hálószoba.
2. Vegyél egy forró fürdőt!
Noha egy kád meleg vízben fekvés nem tűnik szórakoztatónak egy forró éjszakán, ez a valóságban mégis segíthet lehűlni lefekvés előtt. A forró fürdő akkor a leghasznosabb, ha az este folyamán, de nem közvetlenül lefekvés előtt mártózol meg benne. A testhőmérsékleted csökkenni fog, miután kiszállsz a kádból, amire pontosan akkor van szükséged, amikor el szeretnél aludni.
3. Vedd komolyan a párna-választást!
Az ágyad nagy szerepet játszhat abban, hogy mennyire kényelmesen érzed magad éjszaka. A vastag habszivacsból készült matracok hajlamosak elnyelni és felfogni a test hőjét, amitől csak még inkább meleged lesz. Más matracok ehhez képest hűvösebbek maradnak. Érdemes lehet kipróbálnod a hűtő hatású párnát is, ami a megszokott lakberendezési áruházakban könnyen fellelhető.
4. Hidratálj!
Ha álmatlanul forgolódsz az ágyadban, akkor biztosan nem segít az, hogy bizony éjszaka is sok folyadékot veszítünk. Tarts egy pohár vizet vagy a kedvenc kulacsodat az ágy mellett (hűtőtermoszok előnyben!), hogy éjszaka is hidratálhass.
5. Használj természetes textíliákat!
Ugye megvan az az érzés, amikor a műszál 'rádizzad'? Na ez az érzés bizony elalváskor sem segít. Ha teheted, használj természetes textileket, ami nem csak a pizsamádra vonatkozik, hanem a lepedőre és az ágyneműhuzatodra is.
]]>Az igazság az, hogy a kezdetek kezdetén is tudtam, hogy az emberek nem szeretik magukat pizsamában fotózni. És ha mégis, akkor sem szívesen osztják meg magukról ezeket a képeket a közösségi felületeken, hiszen sokkal szebb az, amikor már a napodra készen állva, full sminkben, kifésült hajjal és felöltözve köszönsz be egy sztoriban vagy egy postban az instagramon, nemde?
Aztán végre eljött 2023, amikor a filtermentes, homályos képek kezdték el átvenni a tökéletesség helyét, és már a legnagyobb sztárok is olyan képeket tesznek közzé egy-egy 'photodump'-ban, ami teljes mértékben a valóságot mutatja. Persze az a fura, hogy ez a fura.
Szóval akkor eljött a mi időnk?
Mondd meg Te!
Késznek érzem az időt arra, hogy kreáljunk egy közös hashtaget. Legyen ez a #pizsibenpihenek, és jöhetnek a homályos, olykor kusza, vagy éppen szétfilterezett, de csodaszép képek is, ahol megmutatod, Te hogyan pihensz vagy mit csinálsz épp a PIZSI pizsidben.
Készen állsz?
Nyomjunk együtt egy trialt április 30-ig, amikor MINDENKI, aki a következő feltételek mentén postol, egy 2000 Ft értékű kupont kap tőlünk ajándékba:
Ha most azt kérdezed magadtól, miért jó ez Neked, akkor segítünk egy kicsit:
Jól hangzik? Indulhat a pihenés!
xx
Enikő
]]>Na de vajon tényleg ki is fogják pihenni magukat?
És Veled mi a helyzet?
Amikor egy hosszú hétvégére és/ vagy egy utazásra készülünk, akkor bizony hajlamosak vagyunk telepakolni a napokat programmal, mert örülünk, hogy végre azt csinálunk, amit akarunk. Aztán gyorsan elröppen az a pár nap, és amikor a munkakezdés reggelén felkelünk, akkor realizáljuk, hogy megint nem sikerült kipihenni magunkat. Ismerős ez Neked?
Én elég sokszor éreztem már így.
Először is, fontos mindig észben tartani a 7 elemet, ami a pihenést illeti. Emlékszel? Korábban írtam arról, hogy nem csak az alvástól leszel kipihent, sőt! Az alvás nem elég ahhoz, hogy kipihend és feltöltsd magad.
Na de, akkor hogy lehet egy hosszú hétvégét úgy kimaxolni, hogy közben pihenünk is? Mutatom, hogy szerintem hogyan:
#1 - Tervezz! Nincs annál rosszabb, amikor ott állsz egy hosszú hétvége előtt, tudod, hogy pihenni is akarsz, meg nem is, de fogalmad sincs, hogy mi lesz a program. Ülj le, és tervezd meg, hogy mi legyen a program, amitől persze el tudsz majd térni, de ha egy papíron látod a tennivalókat, akkor sokkal könnyebb lesz beiktatni a pihenős slotokat is.
#2 - De ne tervezz túl! Ezt talán nem kell túlmagyaráznom.
#3 - Legalább egy séta erejéig mozdulj ki a négy fal közül minden nap. Hidd el, lehet ezt PIZSIben is csinálni, az otthoni darabjaink kifejezetten arra lettek tervezve, hogy sétához is tökéletesen passzoljanak.
#4 - Ülj le csendben néhány percre, és gondold át, hogy mire van most leginkább szükséged? Ha fizikai pihenésre, akkor aludj eleget. Ha mentálisan vagy elfáradva, akkor nézz egy pihentető filmet, olvass egy jó könyvet, rajzolj, színezz, meditálj. Ha azt érzed, hogy a szociális energiáid merültek ki, maradj egyedül. Hidd el, mindenre van megoldás, csak egy kis figyelmet igényel!
#5 - Kedden készülj majd a szerdára. Bármennyire is furán hangzik, hidd el, sokkal jobban fogsz aludni kedden, ha előre megtervezed a szerdádat. Szóval iktass majd be egy ilyen slotot is. Hidd el, megéri!
+1 A kihívásunkhoz pedig bármikor tudsz csatlakozni. Egész március folyamán eszközöket nyújtunk ahhoz, hogy később is jobban pihenj majd. Kattints ide, és iratkozz fel!
Újra eltelt egy hét, amikor ismét nehéz volt a mentális egészségünket és a feltöltődést előtérbe helyezni, pedig hidd el, most aztán igazán szükség van rá.
A hírek és a történések nem rólunk szólnak, itt nem mi vagyunk az elszenvedők és nem minket kell megsegíteni, ez világos. Ennek ellenére a saját életednek Te vagy a főszereplője, és a saját környezetedre Te is hatással tudsz lenni.
Egy kipihent ember érzelmileg és fizikailag is többet tud segíteni, mint az, aki egyszerűen elfáradt. Én most így, péntek reggel 10kor még pizsamában dolgozom, ami nem biztos, hogy jó, de az sem biztos, hogy rossz.
Mindenesetre újra összeszedtem Neked pár tippet, amitől pihentetőbb lehet a hétvégéd:
⛔️ Ha egész héten a híreket bújtad, akkor érdemes lehet kijelölnöd magadnak egy 3-4 órás napközbeni időablakot, amikor kifejezetten NEM használod a telefonodat. Azért mondom, hogy napközbeni, mert este filmezés közben, vagy amikor a barátaiddal vacsorázol, könnyebb nem foglalkozni a hírekkel. De érdemes megtanulnunk azt is, hogy milyen, ha napközben nincs nálunk a telefonunk. Ez nem azt jelenti, hogy homokba dugod a fejed, csak annyit jelent, hogy belátod, nem tudod befolyásolni a híreket azzal, hogy bújod őket.
🧘🏼♀️ Nagy az esélye, hogy a Te nyakad is elfáradt a fent említett hírolvasástól. Miért ne mozgatnád meg egy kicsit? Válassz egy jógavideót a youtube-ról, ami kifejezetten a háti/nyaki fájdalmak enyhíti, és simogasd ezzel a lelked is egy kicsit.
❤️ Ismét ajánlanék egy könyvet, ami engem hihetetlenül inspirált, ez pedig Pataki Ági önéletrajza. A Nyitottan a világra már a címében is sokat sejtet, de magam sem gondoltam volna, hogy mennyire izgalmas volt az elmúlt 70 éve, amiből szerintem olyan 20-at simán letagadhatna.
📚 Ha kimozdulnál, jól teszed. De ha nem tudod, miért is mozdulj ki, akkor nézz be például egy antikváriumba, ahol majdnem biztos, hogy találni fogsz valami kincset, amit öröm lesz olvasni. Itt találsz egy jó kis összefoglalót a budapesti antikváriumokról.
👗 A szekrényedet mikor selejtezted ki utoljára? Szerintem most éppen itt az ideje. Korn Anita, a Ruhastory megálmodója jótékonysági vásárt szervez, ahova kimondottan magyar tervezői darabokat vár. Ha van valami a szekrényedben, amit felajánlanál, azzal az Ukrajnából menekülőket támogatod.
💤 Végül pedig elindult a héten a 30 napos "Pihenj Jobban" kihívás, amihez még nincs késő csatlakozni! Ha van napi 10-15 perced magadra, vagy szeretnéd, hogy legyen, akkor iratkozz fel rá!
Semmi mást nem kívánok, csak azt, hogy ezen a hétvégén pihenj (is) egy kicsit!
]]>Aggaszt, hogy azok, akik elhagyták az otthonukat, mikor fognak tudni pihenni, urambocsá' aludni.
Mindeközben mi, szerencsések, a saját otthonunkban tudunk pihenni, a saját ágyunkban tudunk aludni, és van lehetőségünk arra, hogy gyakoroljuk, milyen az, ha a testi-lelki feltöltődésre fókuszálunk.
Emlékezz csak vissza, amikor arról beszéltünk, hogy a pihenés és a feltöltődés nem áll meg az alvásnál. Ki vagyunk merülve a rossz hírektől, a folyamatos telefonozástól, az aggodalomtól és a tehetetlenségtől is, de próbáljunk meg egy kicsit kikapcsolni, ha van rá mód.
Ezen a héten egy kicsit más lesz az ajánlóm, egy kicsit rövidebb, de remélhetőleg ez is segítség lesz számodra:
🧘🏼♀️Vasárnap 19.10-kor egy közös, ingyenes, online NyugiJógára invitállak Téged, amihez Zoomon keresztül tudsz majd csatlakozni. Ha szeretnél részt venni és még nem küldted el az email címedet, akkor kérlek írj nekem egy üzenetet a hello@pizsistore.hu-ra.
📚 Nehéz időkben jó egy kicsit kiszakadni a valóságból, ehhez pedig én leginkább a könyveket ajánlom. Mindenki másfajta könyvvel tudja átélni a flow-t, így nem tudom, Neked mi lesz a legmegnyugtatóbb, de ide írok néhányat az utóbbi idők kedvenceiből, különböző műfajokban:
💅🏻 Egy másik ötletem, amibe bele lehet kicsit feledkezni, az a szépségápolás. Ha úgy tetszik, fesd ki a körmeidet valami élénk, vidám színnel. Vagy próbálj ki egy új sminket, amihez rengeteg tutorial létezik a youtube-on. De az is lehet, hogy összekötöd az olvasást a szépségápolással, és elmerülsz egy nagy kád vízben a kedvenc könyvedet olvasva.
🎲 A játék az embert szerintem mindig feltölti. Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnátok egy új, akár online társasjátékot? Vagy elővennétek egy régi kedvencet? Akár áthívhatnád a barátaidat vagy a családodat is, hogy közösen osztozzatok a játék örömében.
📝 Ha pedig úgy érzed, túl sok minden van benned ahhoz, hogy pihenj, akkor írj. Vegyél elő egy füzetet, vagy egy papírlapot, és írd le a gondolataidat. Ha az jobban esik, akkor írd ki magadból akár a közösségi felületeken, amit érzel, vagy írd le üzenetben a szeretteidnek. Sokat segíthet, ha papírra veted a gondolataidat, mert még ha nem is oldja meg a szituációt, a saját lelked talán kicsit könnyebb lehet tőle.
🚶🏻♀️Ha nagyobb sporttevékenységre most nem is tudod rávenni magadat, egy kiadós séta nagyon sokat dobhat a latba. Egy kiadós séta felturbózza a vérkeringést, így több oxigén jut az agyba és a tested egészébe. Ez kicsit olyan, mintha megnyomnád a reset gombot az agyadban, tehát felér egy kiadós agypihentetéssel is.
Ha pedig egyet sem fogadsz meg a fenti tanácsok közül, azt is megértem. Csak annyit kívánok, hogy ezen a hétvégén jobban tudj pihenni, mint az elmúlt órákban!
]]>
A pizsamádat felvetted már, ugye? Nagyjából itt az ideje, hiszen elkezdődött a hétVÉGRE. Miután megírtam ezt a cikket, én is belebújok a kedvenc hálóingembe, és élvezem az édes semmittevést. De mielőtt még így tennék, beszéljünk egy kicsit arról, hogy miért nem bontok ma este egy jó üveg vörösbort, és miért nem kezdem ezzel a hétvégi pihenést.
Az igazság az, hogy az ötlet nagyon jól hangzik, és már szinte látom is magam, ahogy kortyolom a kedvenc vörösemet a kanapén andalogva, de a tudatos énem álljt parancsol, és kiugrik a pohár a kezemből. Ennek az oka pedig az, hogy a héten már volt ilyen, és bizony az alvásomnak nem tett jót, de nem bizony.
💤 sok dolog van a pihenést illetően, ami vitatott, nem bizonyított vagy általánosságban félreértéseket okoz, de ezek közül talán az alkohol kérdése a legneccesebb.
Jobb, ha tudod, hogy
⛔️ az alkoholtól nem fogsz jobban aludni. Elaludni talán gyorsabban tudsz ittasan de az alvásod minősége a béka popója alatt lesz kettővel, persze mennyiség függvényében.
⛔️ az alkohol nem elaltat, hanem inkább elkábít, és az így kialakuló állapot agyhullámai nem azonosak az alváséval.
⛔️ az alkoholtól az alvásunk széttöredezik, és többször is felébredünk a szokásosnál, még ha nem is emlékszünk rá.
⛔️ végül pedig az alkohol a jelenlegi ismereteink szerint a REM-alvást erősen elnyomja, ami szintén nem jó hír, ha a kipihent és nyugodt mentális állapot a cél.
Szóval bármennyire is jól hangzik a péntek esti borozgatás ötlete, most az a célom, hogy kialudjam magam, így nem fogok zárás előtt két perccel lesétálni a közértbe a kedvenc vörösemért. Helyette úgy tervezem a hétvégét, hogy a szociális programok mellett legyen majd énidőm is, és a mozgalmas nyüzsgés mellett tudjak majd passzívan is pihenni.
Kíváncsi vagy, hogyan? Szívesen elmondom...
🥞 Hétvégén sokszor jól esik házon kívül reggelizni, és ha azt hiszed, hogy ehhez leveszem a pizsimet, akkor szólok, hogy nem. Nem mindig. Főleg azóta nem, mióta olyan nadrágok vannak a repertoárban, mint a Kandy és olyan pulóverek, mint a Slow Fox. Budapesten szerencsére rengeteg szuper hely van, ahol lehet reggelizni, akár egész nap. Nekem a legújabb kedvencem a FLOW, ami egy vegan étkezde, és az a legjobb benne, hogy sok az ülőhely, így még sosem maradtunk hoppon.
📚 Szeretek olyan könyveket olvasni, amikből tanulok valamit, amik inspirálnak, és amik teljesen más perspektívát nyújtanak bizonyos témákban, mint amit megszoktam. A Netflix, mint munkahely sikersztoriját feldolgozó könyvnek a hétvégén fogok a végére érni, és iszonyú inspirálónak találom, ami ott folyik. Még ha nem is vagy vezető a munkahelyeden, vagy esetleg egyedül dolgozol, akkor is érdekes lehet látni, hogyan működik egy innovatív munkahely manapság. És hidd el, nem a csocsóasztalról és az ingyen reggeliről fog szólni, hanem ennél sokkal, sokkal többről.
✨ Tudom, tudom, hogy már rég elmúlt az év eleje, de én még mindig nem jutottam el az igazi évtervezésig. Sosem készítettem még Vision Boardot, de úgy döntöttem, hogy idén megpróbálom, így ez is a tervek között szerepel.
〰️ A podcastek hallgatása a héten újra visszatért az életembe, és mit is ajánlhatnék lelkesebben az AdniJóga poscastjénél, ahol jelenleg 6 részt fogsz találni mentális egészség, jóga és tudatosság témakörökben.
📺 Ami azt illeti, néha azért jól esik lehuppanni a TV elé is, megnézni valamit, ami kikapcsol, de közben hagy majd elaludni is. Nekem az a tapasztalatom, hogy az akciófilmek, a thrillerek vagy a mélyebb témát feldolgozó sorozatok/alkotások nem elalvás előtti idősávra valók, így én biztosan valami olyat fogok keresni, ami szórakoztat és/vagy megnyugtat egyszerre. Jövő héten pedig majd ajánlok is ilyen esetekre valamit, de szívesen fogadom a Te ötleteidet is.
Én szívből remélem, hogy sikerül a hétvégén kipihenned magad, mert valahogy mindig ez a kulcsa a produktív hétkezdésnek is, nem igaz?
]]>
A mai postban elkezdjük az alapoktól, oké? Szerintem gyorsan mosd le a sminked, zuhanyozz le, bújj bele a kedvenc pizsidbe, és helyezd magad kényelembe. Jó lesz!
Talán történt már Veled olyan, hogy hiába aludtál 7-8 órát éjszaka, reggel egyáltalán nem ébredtél kipihenten.
Talán, sőt biztos, hogy volt már Veled ilyen, ugye?
Ha most hevesen bólogatsz, nem vagy egyedül, és nem is nagy csoda, hogy ez megtörtént Veled.
Az igazság az, hogy nem az alvástól leszel kipihent.
OK, ez így kicsit erős lehet elsőre, de amit igazán ki akarok fejezni az az, hogy eleget aludni nem elég ahhoz, hogy kipihent legyél, ugyanis számos tényező befolyásolja azt, hogy mennyire érzed magad feltöltve reggel, vagy délben vagy este.
Ezt persze nem én találtam ki, sőt Te is megnézhetsz róla egy TED talkot itt vagy elolvashatod a legutóbbi instagram bejegyzésünket itt.
FIZIKAI
MENTÁLIS
ÉRZÉKELÉSI
ÉRZELMI
SZOCIÁLIS
KREATIV
SPIRITUÁLIS
Mert ha jobban belegondolsz, hogyan is lehetnének feltöltve a szociális energiáid, ha folyamatosan merít a körülötted lévő embertömeg és sosem vagy egyedül? Vagy hogyan tudnál igazán pihenni, ha az ébren töltött időd nagy részében elérhető vagy, online vagy, és fárasztod a szemed a képernyővel előtted, mögötted, melletted és mindenhol?
Ideje kicsit továbbgondolni a pihenést, és nem csak az alvásunkkal foglalkozni. Persze hidd el, nekem még mindig az ágybanfekvés a szívem csücske, de azért eléggé szeretek ébren is álmodni.
Előtted a hétvége, három egész este és két teljes nap, amit akár pizsamában is eltölthetsz, de persze nem haragszom, ha közben felöltözöl. 😇 Sőt, nehogy azt hidd, hogy van itt bármilyen szabály. Nem baj az, ha nem töltöd otthon az egész hétvégédet. A javaslat csak annyi, hogy miközben a családoddal, a barátaiddal, a kutyáddal, a gyermekeddel vagy a pároddal foglalkozol, figyelj egy kicsit magadra is.
🏋🏻♂️ Jó pár éve az életem része a jóga, és bár sosem tekintettem rá sportként, rengetegszer takaróztam azzal, hogy azért nem sportolok, mert jógázom helyette. Mindenki döntse el magának, hogy ez helyes kifogás-e vagy sem, mindenesetre az utóbbi időben azért más mozgásformákat is űzök, és ezek közül a legújabb kedvencem a pilates. Én kimondottan szeretek youtube csatornákkal edzeni, úgyhogy most éppen ezt a csatornát használom a napi fél órás tornázgatásokhoz.
🧘🏼♀️ Ami azt illeti, a jógához már csak azért is máshogy állok az utóbbi időben, mert mostanság inkább a meditáció része az, amit gyakorolni szoktam. Ehhez ezt az alkalmazást használom, és melegen ajánlom mindenkinek. Korábban 3-4 másik appot is kipróbáltam, de egyik sem tetszett ennyire.
🖼 A kreatív energiáink hamar ki tudnak merülni főleg, ha minden nap, egész nap azon dolgozunk, hogy újabb és újabb ötlettel rukkoljunk elő, vagy problémákat oldjunk meg. Mi lenne, ha a hétvégén kikapcsolnád a kreativitásodat és más emberek találmányaiban szemlélődnél. Kereshetnél például egy kreatív printet magadnak az Etsyn, amit jövő héten kiteszel az íróasztalodhoz. Valamit ami inspirál, és gyönyörködtet.
📺 Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem szeretek a TV előtt bindzsizni órák hosszat. Úgyhogy bevallom, IMÁDOK a TV előtt bindzsizni órák hosszat, mert engem iszonyúan ki tud kapcsolni. A filmek, a sorozatok, a mozi azok a pontjai az életemnek, amikre utólag nagyon nehezen emlékszem vissza, viszont elképesztő flowban vagyok, amikor nézem őket. Sorozatot vagy filmet most konkrétan nem ajánlanék, de a Netflix úgyis jobban ismer Téged, mint én, szóval mi lenne, ha csak rábíznád magad? Aztán, ha azt kimaxoltad, visszamehetsz akár a youtube-ra is, és megnézhetsz például egy VLOG-ot arról, hogy milyen lehet Balin élni, digitális nomádként.
📚 Ha nyitott vagy rá, hogy ne egész nap nézd a képernyőt, csak hébe-hóba, akkor egy ponton áttérhetnél az olvasásra. Elég sok jó könyvet olvastam mostanság, de ezek közül talán a leginkább felhypeolt az új Sally Rooney könyv volt, ami szerintem egészen jóra sikeredett, mondjuk olyan 4/5-ös az én skálámon.
Ha ezek a tippek nem is töltik ki majd a teljes hétvégédet, remélem hogy segítenek egy kicsit abban, hogy megértsd és megtapasztald, nem csak alvással, hanem ezer más dologgal is tudsz pihenni, töltődni és energiát gyűjteni.
És mielőtt még azt mondanád, hogy nincs időd, én azt mondom, hogy például offline-ra tenni magad nem idő, hanem elhatározás kérdése. És ha megteszed, azzal már ki is pipáltál egyet a 7 feltöltődési módszer közül. Nem rossz, ugye?
]]>Úgyhogy itt az ideje valami újnak, amire biztosan nem számítottál. Nem tudom, hogy mennyi ideig fog tartani a lelkesedésem, vagy inkább az időtartalékom, de 6 hétig mindenképpen.
Úgyhogy most, hogy a kedvenc overálomban töltve a napot, éppen a kanapén andalgok, úgy döntöttem, hogy útjára indítok egy 6 hetes sorozatot "PIZSIben maradok" címmel, és azzal a céllal, hogy a következő hat hétben segítsek Neked.
Nem csak abban szeretnék segíteni, hogy megosztok pár gondolatot, érdekességet, tényt és kérdést az alvással és a pihenéssel kapcsolatban, hanem abban is, hogy tippeket adok arra, mivel töltheted az idődet, ha végre egyszer otthon maradsz. Úgy értem otthon, pihenőmódban.
Nem szeretsz pihenni? Hidd el, nem csak a kanapén fetrengésről szólhat az otthoni pihenés, óóó nagyon nem. Persze az is belefér, sőt kifejezetten ajánlott, de ennél azért többről fognak szólni azok a tanácsok, amiket az aktuális blogpostban találsz majd.
Szóval nincs más dolgod, mint kitalálni, hogy mikor is maradsz otthon annak érdekében, hogy pihenj egy kicsit. Aztán pedig nyisd fel a laptopodat, vagy vedd elő a telefonodat, és olvasd el az adott heti összeállításunkat.
Terv szerint minden héten péntek délelőtt látod majd megjelenni a blogpostokat, ami persze változhat, ha éppen elalszom, vagy nem alszom eleget. 😇
De azért a mókát félretéve, a pihenés számomra komoly dolog, és szeretném, ha minél többeket meg tudnék győzni arról, hogy az alvás és a pihenés gyógyít, éltet és boldoggá tesz.
Ha pedig úgy érzed, még ennél is több motivációra van szükséged, ajánlom figyelmedbe a személyes instagram profilomat is, ahol megmutatom, én hogyan pihenek.
Jövő csütörtökön érkezik az első, igazán pihentető blogpost. Addig pedig stay tuned, és pihenj eleget!
xx,
Enikő
]]>Igyekszünk mindig hangsúlyozni azt, hogy a pihenés fontos, de tudjuk, hogy sokaknak kizárólag hétvégén van idejük arra, hogy kialudják magukat.
A hét kedvence a BUDAPEST pizsama nadrág, aminek a multifunkcionális létéről egy rövid videót is megtalálhatsz itt:
@pizsistore How to style my ever favorite PJ pants by PIZSI...during pandemic❤️😴 ##pandemic ##pj ##sleepwear ##pyjama ##pyjamapants ##pajamas ##sleep ##smallbusiness
♬ No Sleep (feat. Bonn) - Martin Garrix & Bonn
Sok mindenért szeretjük. Egészen más, mint egy egyszerű macinaci vagy egy pamut leggings, és közben valahol a kettő között van. Az anyaga nagyon puha pamut, ami egészen biztosan nem fog ártani a bőrödnek, hiszen kizárólag OEKO-TEX® minősítésű anyagokat használunk. A derekánál és a bokánál gumival rögzítettük, amit a visszajelzések alapján imádtok, hiszen nem tekeredik rátok a nadrág szára alvás közben. Hordhatod kutyasétáltatáshoz egy pulcsival, a kabátod alatt, egy csini felsővel a végtelen csajos beszélgetésekhez, egy elegáns inggel home office-hoz, vagy a kedvenc kapucnis pulcsiddal a kanapén punnyadáshoz.
Szóval lassan bújj bele a kedvenc PIZSI nadrágodba, és élvezd az elkövetkezendő két teljes napot otthon, nyugiban! Ha pedig még nincs tőlünk pizsama nadrágod, akkor a cikk végén találsz egy kis meglepetést is! 🤫
🍿 A közösségi média világa lehet inspiráló, motiváló és hasznos is, de sokszor és sokak számára sajnos inkább (sokszor tudat alatt) megterhelő az a csillivilli kép, amit az influencerek profiljai sugallnak felénk. Gondolkodtál már azon, hogy vajon igazi-e minden, amit ezeken a profilokon látsz? Valóban csodaszép és hatalmas házakban élnek az instacelebek? Vajon honnan van ennyi mindenük? Szerinted megvásárolják mindazt, amit lefotóznak? És hol fotózkodnak egyáltalán? Nick Bilton dokumentumfilmje tulajdonképpen egy emberi kísérlet, amely során felfedi az influencerek világának sötét bugyrait. Ennél többet nem árulunk el, csak annyit hogy izgalmas, érdekes, ugyanakkor valahol szomorú 80 percet élhetsz végig, ha megnézed az HBO Go-n az Álhíres /Fake Famous című filmet.
📚 Te hogy szoktad eldönteni, hogy mit olvass legközelebb? Mi általában sikerlistákat bújunk, vagy Ott Anna profilját nézegetjük inspirációért. A Goodreads egy elég hiteles forrás arról, hogy mikor milyen könyvek a legnépszerűbbek, és kategóriánként is rengeteg ajánlást kaphatsz arra vonatkozóan, hogy mit lehet érdemes elolvasnod. Pont így akadtunk rá minden idők egyik legnépszerűbb regényére, ami teljesen magával is ragadott bennünket. Ha szívesen olvasnál klasszikust, de nem kedveled a nehéz nyelvezetű műveket, akkor Harper Lee Pulitzer-díjas műve, a Ne bántsátok a feketerigót! telitalálat lesz. Persze mindannyian máshogy vagyok ugyanolyanok, és ami nekünk bejött, az Neked talán túl sok, vagy éppen unalmas lesz, de egy próbát megér, nem igaz?
🔒 Persze attól, hogy pizsamában maradsz, még beiktathatsz valami hasznosat is a hétvégére. Tudtad, hogy nem túl jó ötlet minden oldalon ugyanazt a jelszót megadnod? Gondoltál valaha arra, hogy rengetegen vissza tudnak így élni az adataiddal vagy fel tudják törni a profilodat? Persze most azt mondod, hogy nem tudsz 100 különböző jelszót megjegyezni, de a valóság az, hogy nem is kell. Több olyan ingyenes szoftver van már, ami elvégzi helyetted a piszkos munkát. Mi a magyar fejlesztésű LastPass-t használjuk, ami szuperül működik a bőngészőnk kiegészítőjeként és a telefonunkon is! Itt összesen egy jelszót kell majd megjegyezned, ami a "master password" lesz, és minden egyéb jelszavadat tárolja a rendszer, ha kell automatikusan kitölti, sőt generálni is tud Neked ultra-biztonságos jelszavakat, ha szeretnéd. Lehet, hogy unalmas programnak tűnik, de annál hasznosabb, hidd el!
🎲 Unod már a kártyajátékokat vagy kezdenek lapossá válni a csajos Zoom callok? Próbáljatok ki valami újat! A Skribbl egy picit olyan mint az Activity, de annál sokkal egyszerűbb, és ami a lényeg, hogy online játszható! A játék lényege, hogy a rendszer dobál Nektek szavakat, amelyeket egy online felületen kell az adott játékosnak lerajzolnia. A szóhoz időnként egy-egy betű segítséget kapnak a játékosok, de azért nem mindig olyan könnyű kitalálni, hogy mire is gondolt a rajzoló. Főleg, ha nem mondható el rólatok, hogy egy Picasso veszett el bennetek. Egy ilyen játék vicces, pörgős és szuperül fel tud dobni egy baráti vagy akár családi beszélgetést. Hívd össze a szeretteidet, indítsd egy Zoom vagy Google callt, és játszatok egy jót!
🥐 Végül pedig egy nagyon egyszerű, és lustáknak is tökéletes reggeli ötletet is hoztunk Neked. Próbáltál már valaha leveles tésztát készíteni?
Ne aggódj, mi sem. Viszont a szupermarketekben egyre többféle előrecsomagolt tészta található, az Aldiban például még vegán változatban is. Szóval, ha a tészta megvan, akkor már csak a kreativitásodra lesz szükséged. Édeset vagy sósat ennél inkább? Vagy akár mind a kettőt egyszerre? Vágd fel 6-8 négyzetre a tésztalapot, és töltsd meg kb. bármivel. Mi például pesto szósszal és paradicsomkarikákkal próbáltuk ki. Aztán picit felhajtottuk a négyzet oldalait, és betoltuk őket a sütőbe. Fél óra alatt olyan házi pékséget varázsoltunk a konyhába, hogy bárki megirigyelhette volna! Próbáld ki, és ne szégyelld, hogy nincs kedved órákig sütögetni! Pihenni tudni kell!
És ahogy ígértük, akkor sem kell aggódnod, ha nincs még pizsama nadrágod tőlünk, ugyanis
ha a PIZSIBENMARADOK kódot használod a vásárlás véglegesítésénél. A nadrágunkat jelenleg három színben - fekete, szürke és kék - tudod megvásárolni, de a szemfüleseknek szólok, hogy néhány darab hamarosan sárgában is elérhetővé válik majd. A méretekről érdemes a termékoldalon szereplő linken tájékozódni, hogy még véletlenül se szorítson sehol a pizsama. Ha pedig bármilyen kérdésed lenne, akkor írhatsz nekünk Instagramon, Facebookon vagy akár emailen keresztül is (hello@pizsistore.hu).
Ráadásul, ha vásároltál nálunk már legalább egyszer pizsamát, és bejelölted, hogy küldhetünk Neked emaileket, akkor hamarosan részese lehetsz az elképesztően szuper Referral programunkat, ahol egy külföldi ismerősöd vásárlása után egy pizsamát kaphatsz tőlünk ajándékba. Elég jó deal, nem igaz?
Az utóbbi pár hétben rengeteget dolgoztunk azon, hogy ne csak a hazai, de az európai vásárlóknak is megmutathassuk a női pizsama webshopunkat. Kisvállalkozásként hatalmas kihívásnak tűnik ezt meglépni, de a Te segítségeddel sikerülhet. Ha szereted a PIZSIt, ajánlj minket másoknak is, és nem leszünk hálátlanok! ❤️
]]>Furcsa ezt leírni, de három év távlatában is rengeteg dolog változott a divatiparban Magyarországon. Akkoriban is számos hazai márka létezett már, és sokan próbálgatták a szárnyaikat, de női pizsamát, vagy csak úgy általánosságban hálóneműt nem igazán tervezett senki. Vagy ha igen, akkor köze sem volt a fenntarthatósághoz. (Note: Természetesen az is lehet, hogy csak én nem találtam meg a konkurenciát, úgyhogy elnézést kérek tőlük ezúton, ha ez lenne a helyzet.) Azért írom, hogy sok minden változott, mert több tervezővel beszélgetve is világosan látható, hogy három év alatt hatalmas fejlődés történt itthon, ami a fenntarthatóság iránti érdeklődést illeti. Egyre többen vásárolnak tudatosan, nézik meg, hogy ki készíti a ruhadarabjaikat, , figyelnek az anyagok összetételére és már-már arra is, hogy miben érkezik hozzájuk a kiválasztott darab.
Szóval a történet legeleje az volt - amit a PIZSI bemutatkozó oldalán is olvashattok -, hogy egy kívülről tökéletes munkahelyen belülről egyáltalán nem éreztem jól magam. Irodai munkakör ellenére éjjel-nappal készenlétben álltam, és reggeltől estig dolgoztam, hogy bizonyítsak. Bár azt nem igazán tudom, hogy kinek. Mindeközben amikor nem dolgoztam, akkor teljesen felesleges költekezésekbe vertem magam, és ne gondoljatok nagy dolgokra. Legtöbbször leértékelt fast fashion ruhaneműket vásároltam. Tipikus esete voltam azoknak a húszas nőknek, akik boldogságukban vagy éppen bánatukban betévednek egy plázába vagy a Váci utcába, végigjárják a boltokat, és minden vackot megvesznek, ami le van értékelve, és amit valószínűleg soha vagy csak nagyon ritkán fognak felvenni.
Aztán jött egy felismerés, hogy ez így nem igazán oké, és oda kéne figyelnem arra, hogy kikapcsolok, pihenek és alszom eleget. Rá kellett magam venni arra, hogy amikor nem dolgozom, akkor tényleg ne dolgozzak. Meg kellett tanulnom azt, hogy mennyi pihenésre és hány óra alvásra van szüksége a szervezetemnek ahhoz, hogy a legjobb formámat tudjam hozni, mert korábban egyáltalán nem foglalkoztam ezzel.
Úgyhogy rávettem magam a változásra. A probléma csak az volt, hogy volt egy szép hálószobám, amiben aludjak, volt tiszta ágyneműm, amivel betakarózzak, de igazán kényelmes és szép pizsamát nem találtam a szekrényemben, amit jó érzés lett volna magamra felvenni. Voltak ezeréves szettjeim a londoni Primarkból, mert valamiért azokat imádtam, de a valóság az, hogy ezeknek a minőségéről jobb, ha nem beszélünk. Aztán volt néhány régi reklámpólóm, amiknél a jó érzésről végképp nem beszélhetünk, és legvégül maradtak még az egyszerű fehérneműk, amikkel az volt a gond, hogy én minden éjszaka meg akarok fagyni. Se egy egyszínű pamut pizsama szett, se egy nőies, de minimalista hálóing, se semmi.
Egy szó, mint száz, nem volt egy normális pizsamám, amiben pihenhettem volna. Akkoriban egyébként már egyre többet foglalkoztam a fenntartható divat fogalmával, és kezdtem azt emésztgetni a HolyDuckBlog-nak köszönhetően. Sőt, side note, hogy Eszter volt az, aki az első igazi interjút készítette velem, miután elindult a PIZSI.
Szóval fogtam magam, és valahogy összegyúrtam ezt az egészet. Összeraktam azt, hogy nem vagyok jó helyen a munkahelyemen, hogy szeretnék valami mást csinálni, hogy szeretném azt fenntarthatóan űzni és hogy olyan termékkel rukkolnék elő, ami hasznos, amire nekem is szükségem van, és amiből még nem lehet kis hazánkban Dunát rekeszteni.
Ötleteltem, utánanéztem, osztottam szoroztam, és bármennyire is bolondságnak tűnik, minden divatipari tapasztalat nélkül belevágtam abba, hogy létrehozzam, a PIZSIt, az első fenntartható pizsama márkát Magyarországon.
]]>A díva
A bohém
Ő az, aki sosem unatkozik, hiszen nincs olyan hobbi, amit még ki ne próbált volna, és nincs olyan program, amire nemet mondana. Ő az, akinek épp ezért a legnehezebb most otthoni maradni, de ha már így esett, talál magának elfoglaltságot a négy fal között is. Festeget, főzőcskézik, kenyeret süt, és mindeközben nincs ideje azzal foglalkozni, hogy összeillő ruhadarabokat pakoljon magára. Neki találtuk ki a LUKOVO kezeslábast, amit két másodperc alatt fel tud venni, minden körülmények között, a karácsonyi készülődés közben is.
A hangulatfelelős
Ő az, akinek az otthona mindig illik az alkalomhoz. Az a barátnő, feleség, testvér, akinél nincs olyan, hogy szimpla vacsorameghívás, hiszen mindig minden valamilyen tematikára épül. Nála a karácsonyi készülődés már októberben megkezdődik, hiszen mindennek tökéletesnek kell lennie az ünnepekre. Ő egész decemberben karácsonyi lázban ég, és él-hal a karácsonyi ruhadarabokért. Persze, hogy neki készítettük el a LONDON hálóinget, hiszen ennél egyedibb karácsonyi pizsamát még ő sem talált soha az üzletek polcain.
Ne aggódj, semmiről sem késtél le, hiszen december 17-én délig még megrendelheted a vidéki csomagokat, és december 22-én délig a budapesti csomagokat is. Ha pedig erről is lemaradnál, még mindig ott van Jolly Joker megoldásként az ajándékutalványunk.
]]>Szeretem a márkámat, szeretem azt az érzést, amit egy-egy kedves üzenetetek ad nekem és szeretem az álmaimat építeni. De azt is szem előtt tartom, hogy mindenki álmodik, és míg én szerencsésnek mondhatom magam, mások nap, mint nap harcolnak az álmaikért, de egészen más dimenziókban...
Sosem fogjuk megtudni, hogy mi alapján osztja az élet a lapokat, de arra mindig van lehetőségünk, hogy segítsünk mások életét szebbé tenni.
Az AdniJóga ezért jött létre. Olyan hátrányos helyzetű csoportokért létezik, akiknek a jóga és a meditáció nem egy trendi elfoglaltságot, hanem életminőség javulást jelent. Olyan gyermekeknek és felnőtteknek szól, akik sokkal nagyobb problémákkal küzdenek, mint az átlag, és az AdniJóga nélkül soha nem lenne lehetőségük a saját mentális és fizikai egészségükkel foglalkozni. Ők ingyen kapják a jógát, az oktatók pedig ingyen tartják. Szívből, szeretettel.
Szeretném, ha mostantól Ti is részesülhetnétek abban az érzésben, hogy egy ilyen ügyet támogattok. Éppen ezért a mai naptól minden rendelésetekből 100 Ft az AdniJóga Alapítványé lesz.
Ha pedig szeretnétek még többet segíteni, és cserébe jógavideókat kapni, akkor azt az AdniJóga Patreon oldalán megtehetitek.
Jót tenni valahogy mindig lehet. Ezt sose feledd!
]]>
Gondolkodtam sok dolgon, ami valahogyan az alváshoz köthető, de valahogy minden olyan erőltetettnek tűnt. Aztán olyan szálon indultam el, hogy mi az, ami minden PIZSIben ugyanolyan, de típusonként mégis különböző? Ekkor ugrott be az, hogy minden utazásomra elkísér egy-egy darab, így végül tehát minden darab elkísér egy-egy új helyre, így hát meg is van, hogy mi az, ami ugyanaz, mégis különböző:
A helyek, a városok, az országok, az élmények. És mostantól ezekhez szeretném kötni a pizsamákat is. Hiszen élményekből töltődöm én is, mint a legtöbben, és végül a saját kis egyedi pizsamámban pihenem ki mind azt, amit átéltem.
LUKOVO tehát így lett. Az egyetlen igazi 2020-as nyaralásomra kísért el, ebbe a csodálatos, eldugott kis falucskába, ahol a madár se jár. Itt vetettem be először a mintadarabot, itt határoztam el végérvényesen, hogy újraindulunk, és itt jöttem rá arra, hogy egy csodálatos pihenéshez nem kell nagyváros, se szupermarket, de még étterem se. Elég a napsütés, a víz, a jó társaság, egy kártyapakli, na meg egy pamut pizsama.
]]>