ingyenes
30 napos kihívás a pihenésért

Szoktad azt érezni, hogy bár sokat alszol, még sem vagy kipihent?
Szükséged lenne némi pihenésre az alváson kívül is?
Nyitott vagy arra, hogy napi 15 percet a pihenésedre fordíts?

Ha a válaszod IGEN, akkor semmit sem veszíthetsz ezzel a kihívással. Ez nem egy verseny. Ez egy meghívás arra, hogy márciusban a pihenés legyen a középpontban. 

ok, legyen a március a pihenésé!

Az eredmény leginkább rajtad múlik, de tőlünk ezt biztosan megkapod majd.   

Eszközök

Olyan eszközöket fogunk megmutatni, amelyeket a későbbiekben is fel tudsz majd használni, ha pihenésre lesz szükséged, az alváson túl.

Információk

Igyekszünk néhány fontos dolgot átadni Neked, amiről mi azt gondoljuk, hogy elengedhetetlen, ha kipihent szeretnél lenni.

Közösség

A kihívás résztvevői bekerülnek egy Facebook csoportba, ahol megoszthatjuk egymással a tapasztalatokat.

Miért kezdjem el?

Azért, mert manapság rengeteg téren igyekszünk tudatosak lenni, de a pihenés sajnos legtöbbször háttérbe szorul. Mi hiszünk abban, hogy ennek nem kellene így lennie. Ha megtanulunk jobban pihenni, akkor nem csak magunkkal, hanem a környezetünkkel is könnyebb lesz az együttélés, és sokkal könnyebbek lesznek azok az időszakok is, amikor látszólag minden a feje tetejére állt.

Hogyan csináljuk?

Szükségünk lesz az email címedre, és igazából ennyi. Mi minden reggel az inboxodba fogjuk szállítani az aznapi infót/ajánlást/feladatot, ami lehet szöveges üzenet, képanyag, hanganyag vagy éppen videó is. Ezen kívül beléphetsz a zárt facebook csoportba is, amelyben tapasztalatokat fogunk megosztani egymással a kihívás alatt.

Mit kapok?

Napi 15 perc pihenést kapsz tőlünk olyan eszközök, javaslatok, információk fogmájában, ami nekünk bevált, és amiről talán már hallottál, talán még nem. Ezeket az eszközöket pedig nem csak márciusban, hanem örökre felhasználhatod majd. 

Március 1-jén kezdünk!

Elfogadom a kihívást!